万博manbetx官网 >文化 >使用Yuka应用程序注意您的健康:使用提示和注意事项 >

使用Yuka应用程序注意您的健康:使用提示和注意事项

最近在法国非常受欢迎,应用Yuka可以知道在超市或超市购买的食物是否对我们的健康有益。

但我们可以参考他对所有食物的分析吗? 以下是我对营养学家的看法以及该应用的优缺点。 以及最佳使用它的一些提示。

>优香,这是什么?

购物时很难让我们想要的产品或者我们习惯购买的产品对健康有益还是坏。

Yuka的优势在于通过扫描产品的条形码立即获得意见。 绿灯,意见是积极的。 红灯,小心,这是一个警告。

该意见是基于对成分,添加剂和其他不为公众所知的成分的产品组成的分析。

>优卡有什么优势?

只需点击一下,我们就会知道我们的产品是否太胖,太甜或太咸。 特别是如果它含有添加剂或其他对我们的健康有害的物质。

阅读:

它的使用增加了甚至克服了 (来源公共卫生法国),这是一种颜色代码,它为产品提供了一个说明,以简化消费者的购买。

但这种营养成分一方面是食品行业的选择,另一方面,它没有考虑到产品对个人健康的影响。

因此,Yuka应用的优势在于它独立于制造商和分销商。 因此,人们期望对我们想要购买的产品进行客观分析。

>我对营养学家的看法

这个应用程序很有趣,知道这个或那个产品是否或多或少健康,但这种“健康产品”的资格不一定是饮食。

首先,营养价值难以为不熟悉的消费者开发,并且阅读错误是可能的。 另外,每100g产品给出数值。 因此,我们必须记住将数据相乘以得到卡路里和营养素的总数。

其次,产品可以被Yuka认证为“好”,因为它含有很少的饱和脂肪和很少的添加剂,例如香草Activia酸奶。 但在饮食方面,这是一种甜点奶油。 然后,许多人可能会混淆并在每顿饭中摄取这些产品,这些产品太丰富了。

>那么如何使用优卡呢?

要正确使用Yuka,您必须遵循一些指导原则:比较同等产品并采取最佳措施(很难说单独的产品是否营养良好),然后避免含有超过五种成分,添加剂等的产品......

Yuka是一个很好的应用程序。 我想补充说,它的使用可以通过Open Food Facts应用程序完成,该应用程序添加了Nova索引,表明产品的转变。 一目了然,用户可以知道产品是否健康并且可能的最少处理。

而且: